Excelente material audiovisual para estudo de técnicas e posições de Jiu-Jítsu e Judô. Sugiro observar com atenção todos os detalhes para melhor aproveitamento. Além disso, o material é válido para identificar com maior relevância os músculos mais solicitados nessas técnicas facilitando o respaldo e direção do trabalho de preparação física.
Leandro Paiva
0 comentários:
Postar um comentário